Category: Bien-être

Découverte des Arts Martiaux Les arts martiaux ont le vent en poupe ces dernières années, n’est-ce pas ? De plus en plus de personnes s’y mettent,...

Approfondir le sujet de l’auto-massage Il y a des moments dans la vie où la pression, les attentes et le rythme effréné nous pèsent sur les...

Les bénéfices surprenants du bénévolat pour la santé mentale La santé mentale, c’est quelque chose que l’on prend parfois à la légère, non ? Pourtant, elle...

Découverte des infusions et leurs bienfaits Lorsque je pense aux infusions, je suis transporté par des odeurs florales délicates, comme si chaque tasse était une invitation...

Introduction à l’hybridation entre le sport et la méditation Il y a quelques années, j’ai découvert quelque chose d’inattendu : l’hybridation entre le sport et la...

Les bienfaits apaisants du jardinage sur la santé mentale Le jardinage… Oh, quelle pratique apaisante ! En passant du temps avec la terre, en touchant les...

Comprendre le bien-être dans toutes ses dimensions Le bien-être, ce concept si vaste et si personnel. Il englobe des dimensions multiples : physique, mentale et sociale....

Se déconnecter : un chemin vers l’authenticité Dans cette ère où nos smartphones semblent être greffés à nos mains, je me suis souvent demandé—est-ce vraiment la...

Le pouvoir du rire dans notre vie quotidienne À bien y réfléchir, le bien-être mental et physique est quelque chose que nous recherchons tous en permanence....

Gestion du stress : comprendre les enjeux Comprendre le stress Le stress… quel vaste sujet. Aujourd’hui, tout le monde parle de stress comme s’il était un...